腦智卓越中心工會(huì)舉辦“積極心理 陽光心態(tài)”心理健康知識(shí)培訓(xùn)講座
為普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，幫助職工建立積極向上的陽光心態(tài)，掌握塑造陽光心態(tài)的有效途徑與技巧，12月2日下午，中科院腦科學(xué)與智能技術(shù)卓越創(chuàng)新中心工會(huì)舉辦了“積極心理 陽光心態(tài)”心理健康知識(shí)培訓(xùn)講座。此次培訓(xùn)同時(shí)通過騰訊會(huì)議開啟線上直播，旨在擴(kuò)大培訓(xùn)覆蓋面，60多名職工通過線上線下的形式參加了培訓(xùn)。
此次培訓(xùn)特別邀請(qǐng)到心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)豐富的中國科學(xué)院心理研究所心理健康應(yīng)用中心培訓(xùn)工作負(fù)責(zé)人、心理咨詢師、心理督導(dǎo)師趙紅梅老師授課。趙老師指出，引發(fā)人的情緒和行為的不是事件本身，而是人的信念系統(tǒng)和對(duì)事情的理解。她通過具體案例列舉出了心理暗示在成長過程中的重要作用，詳細(xì)闡述了如何通過強(qiáng)化積極理念、創(chuàng)造積極環(huán)境、聚焦活在當(dāng)下等方式調(diào)節(jié)情緒與心態(tài)的有效途徑和技巧。她鼓勵(lì)大家有效借助外部資源、盤活內(nèi)部資源構(gòu)建陽光心態(tài)，并與大家分享了中科院的心理服務(wù)資源。
中心工會(huì)主席王茂華代表中心向支持此次活動(dòng)的中科院工會(huì)和職工心理健康服務(wù)中心表示感謝，指出重視職工的人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)是工會(huì)職責(zé)所在，他希望大家充分把握此次培訓(xùn)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，遇到問題時(shí)要積極面對(duì)，勇于尋求心理專家指導(dǎo)，善于調(diào)節(jié)自身認(rèn)識(shí)。
此次培訓(xùn)是中科院工會(huì)2021年職工心理健康主題巡講的一部分，由中科院工會(huì)職工心理健康服務(wù)中心主辦，腦智卓越中心工會(huì)承辦。趙老師娓娓道來的授課方式，拓寬心路的課程內(nèi)容讓大家充滿了正能量， “活在當(dāng)下”的處世理念成功植入到了每位參與培訓(xùn)的職工心中。會(huì)后，職工紛紛表示將把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到科研工作與日常生活中，在逆境中學(xué)會(huì)梳理心情，爭取成為一個(gè)擁有陽光心態(tài)、主動(dòng)提升人生幸福感的人。
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